Urastanje nokta je jedan od najčešćih problema sa stopalima. Lekari procenjuju da oko 18% odraslih osoba ima probleme sa uraslim noktom tokom života. Ali zašto do ovog problema dolazi i kako ga sprečiti?
Urastanje nokta se dešava kada ivice noktiju urastu u okolnu kožu prsta. Koža tada razvija upalnu reakciju koja izaziva crvenilo prsta, otok kože oko nokta i bol.
Šta najčešće izaziva urastanje nokta?
Prekratko sečenje noktiju
Najčešći razlog za urastanje nokta jeste prekratko sečenje noktiju na nogama, kao i sečenje noktiju tako da budu obli. Urastao nokat često prati i stvrdnjavanje kože oko nokta. Osim toga, javlja se oštar bol pri bilo kakvom pritisku na prst, kao i pojava tečnosti oko uraslog nokta. U slučaju da dođe do infekcije, pojaviće se gnoj na mestu gde se nokat useca u kožu i ona će početi da raste preko mesta urastanja.
Neudobna obuća
Vrsta obuće koju nosimo je važan faktor za to da li će se pojaviti urastanje nokta ili ne. Većina ljudi svaki dan provodi 8 do 10 sati obuveno i ako u tom periodu nose preuske cipele postoji velika šansa za urastanje nokta zbog malo prostora za pomeranje prstiju. Takođe, preuske cipele mogu značajno da smanje cirkulaciju, što u slučaju uraslog nokta stvara idealnu sredinu za razvoj bakterija i pojavu infekcije.
Urastanje nokta usled preuskih cipela se najčešće dešava kod dece i tinejdžera zato što njihova stopala još rastu. Iz tog razloga je važno da roditelji često proveravaju stopala manje dece zato što pojava žuljeva ili bola u stopalu znači da je vreme za novi par cipela. Sva deca će iskusiti bol u stopalima, crvenilo oko članaka i na vrhu stopala ako su im cipele preuske.
Osim proveravanja obuće koju deca nose na dnevnoj bazi, roditeji treba da proveravaju i cipele koje deca koriste kada se bave sportskim aktivnostima. Ove cipele se često prerastu pre nego što ih deca oštete, ali važno je da se zamene na vreme da ne bi došlo problema sa stopalima koji će sprečiti dete da se bavi sportskim aktivnostima.
Pored preuskih cipela urastanje nokta mogu izazvati i preširoke cipele. Obuća koja je prevelika dopušta da se stopalo kliza pri hodu što izaziva manjak stabilnosti, a prsti su često nagurani u prednji deo cipele. Kao rezultat dolazi do stalne iritacije prstiju i noktiju na nogama što vremenom izaziva urastanje nokta.
Fizička aktivnost
Sledeći važan faktor koji utiče na pojavu urastanja nokta je redovna fizička aktivnost. Urasli nokti su česti kod osoba koje se bave sportom kao što je fudbal ili plesom kao što je balet – bilo rekreativno, bilo profesionalno. Kod odoba koje se bave fudbalom do urastanja nokta dolazi kad su kopačke preuske ili kada dođe do povrede nokta usled konstantnog šutiranja lopte. Što je veća povreda, to će nokat više poprimiti zaobljen oblik, a to vremenom dovodi do njegovog urastanja. Osobe koje se bave fudbalom imaju veću šansu da se urastanje nokta ponovi više puta, pogotovo ako se ne tretira efikasno kad se pojavi prvi put.
Što se tiče plesa, do urastanja nokta dolazi zbog balansiranja i plesa na vrhu prstiju što izaziva krivljenje nokta i njegov nepravilan rast. Prvi znaci urastanja kod osoba koje se bave baletom su osećaj bola pri obuvanju baletanki za ples, kao i jak bol pri izdizanju na vrhove prstiju. Kao i kod fudbala, i kod baleta postoji opasnost za često vraćanje uraslog nokta zbog plesanja na vrhovima prstiju u dugim vremenskim periodima.
Naglasićemo da sve osobe koje se redovno bave fizičkim aktivnostima imaju veću sklonost ka urastanju nokta ako nose preusku obuću ili ne seku nokte kako treba.
Povreda
Osim stalnog pritiska na prst, urastanje nokta može izazvati i povreda kao što je slučajno nabijanje prsta na neki predmet pri hodu, kao i padanje teškog predmeta na stopalo.
Genetika
Pored prethodno navedenih uzroka, genetika je važan faktor koji utiče na izgled i oblik nokta, kao i na sklonost za urastanje. Ako neki blizak član porodice ima probleme sa uraslim noktima – otac, majka, brat ili sestra – postoji veća šansa da ćete imati ovaj problem. Ovo stanje zbog genetskog uticaja može postati hroničan problem koji zahteva stalno lečenje tokom života.
Kako sprečiti urastanje nokta?
Pravilno sečenje noktiju
Prvi korak za pravilno sečenje noktiju jeste da ih sečete samo sa grickalicama za nokte ili makazama za pedikir, a nikako sa običnim makazama. Za nokte na nogama treba koristiti veću grickalicu zato što su oni obično deblji nego nokti na rukama. Osim toga, grickalicu za nokte treba čistiti između svakog sečenja noktiju da bi se izbeglo nakupljanje bakterija. Takođe, nokte je najbolje seći kada su suvi zato što je manja šansa da će doći do izvijanja nokta i sam rez će biti lakši. Kod ljudi sa debljim noktima sečenje može da se obavi posle tuširanja zato što su nokti tada mekši.
Što se tiče samog sečenja, važno je nokte seći horizontalno da bi se izbeglo urastanje. To znači da ih ne treba seći tako da budu obli ili u obliku slova V – tako se stvara velika šansa za ivica nokta povredi okolnu kožu. Kao poslednji korak, posle sečenja noktiju treba koristiti turpiju da bi se uklonile eventualne oštre ivice na noktima.
Udobna obuća
Kao što smo prethodno rekli, važno je izbegavati preusku ili preširoku obuću. Kad se kupuje obuća važno je probati je u radnji i izabrati onaj par gde prsti imaju dovoljno mesta da se pomeraju, kao i par koji ne steže stopalo.
U slučaju da postoji sklonost ka uraslim noktima onda je bolje kupiti cipele koje su okruglog oblika, za razliku od uskih, šiljastih cipela koje stavljaju dodatan pritisak na stopalo. Ako je već došlo do urastanja nokta onda je najbolje nositi papuče koje su otvorene na prstima ili otvorene sandale dok se nokat ne sanira.
Zaštitna obuća pri fizičkim aktivnostima
Osim udobne obuće tokom dana, važno je nositi odgovarajuću zaštitnu obuću pri fizičkim aktivnostima. Bilo da povremeno džogirate ili stalno trenirate neki sport ili ples, treba je da nosite obuću koja ne stvara dodatan pritisak na stopalo kad mirujete ili ste aktivni.
Kako se leči urastanje nokta?
Prvi korak je zakazivanje pregleda kod lekara specijaliste za povrede i bolesti nogu – podologa. Nakon što lekar obavi pregled može predložiti terapiju antibioticima ako smatra da je urastanje u ranoj fazi i da će se tako najefikasnije sanirati. U ranoj fazi jako efikasno može biti sečenje dela nokta od strane lekara.
U slučaju da je urastanje nokta uznapredovalo i izaziva tegobe u vidu bola i otežanog kretanja, lekar će predložiti lasersko uklanjanje ili ablaciju.
Lasersko uklanjanje uraslog nokta spada u najsavremenije metode lečenja i nju obavlja hirurg. Tokom procedure se uklanja deo nokta koji je urastao u meko tkivo prsta laserskim zracima velikog intenziteta. Pacijent će sve vreme biti u lokalnoj anesteziji da ne bi osećao bol. Laserska procedura izaziva jako malo krvarenje čak i u uznapredovalim slučajevima urastanja, a oporavak posle operacije je brz i minimalno bolan. Naglasićemo da ova procedura ima najbolje estetske rezultate i trajno rešava problem urastanja noktiju.
Druga opcija je ablacija nokta koja podrazumeva uklanjanje celog nokta kao i dela okolnog tkiva. Najčešće se koristi ako pacijentu više puta urasta isti nokat uprkos lečenju. Ova procedura se obavlja uz pomoć anestezije tako da pacijent neće osećati bol. Ako je urastanje nokta jako uznapredovalo, lekar će možda morati da ukloni ležište nokta sa nokatnom pločom i posle ove intervencije nokat će izrasti dosta tanji ili neće moći da izraste.
