Srčani bolesnici na letnjim vrućinama su ugroženiji od ostalih ljudi sa hroničnim oboljenjima, pogotovo kada se temperatura popne na 30 stepeni, a vlažnost vazduha dostigne 70%. Ljudima sa kardiovaskularnim problemima tada srce ubrzano radi, a termoregulacioni sistem nastoji da ohladi telo, pa opterećenje srca postaje znatno veće od uobičajenog. Međutim, srčani bolesnici na letnjim vrućinama mogu biti mirni ove sezone, ukoliko se pridržavaju nekoliko jednostavnih saveta koje je pripremio tim Alfa MEDICA.
Srčani bolesnici na letnjim vrućinama ne moraju biti ugroženi, niti izloženi pojačanom riziku, ukoliko vode računa o svom zdravlju.
Terapija
Preporučujemo vam da, pre svega, odete na kontrolni pregled, budući da se zbog visokih temperatura krvni sudovi šire, a krvni pritisak spušta, pa nije redak slučaj da se terapija za vreme leta srčanim bolesnicima promeni. Terapiju nikako ne smete korigovati sami, obavezna je konsultacija sa lekarima. Osim toga, srčani bolesnici na letnjim vrućinama bi trebalo da povedu računa o krvnom pritisku.
Ishrana
Pravilna ishrana je od presudnog značaja za zdravlje ljudi koji imaju kardiovaskularne probleme. Pravilna ishrana je, zapravo, važna za sve ljude, ali srčani bolesnici na letnjim vrućinama ne bi smeli da dozvole sebi tešku hranu ni u jednom momentu. Razlog je što masni, slani i veoma začinjeni obroci mnogo jače utiču na srčane bolesnike, nego na ljude koji nemaju ovu vrstu problema. U ishranu uvrstite sveže voće i povrće, a ukoliko termički obrađujete hranu, nemojte je pržiti, već je obarite.
Fizička aktivnost
Srčani bolesnici bi trebalo da izbegavaju teške fizičke poslove i generalno pojačanu fizičku aktivnost. Pomenuli smo da je kardiovaskularni sistem srčanih bolesnika veoma opterećen zbog visokih temperatura, pa vam zato savetujemo da izbegavate teške fizičke aktivnosti. Osim toga, trebalo bi izbegavati dug boravak na suncu u vreme kada je temperatura najviša (između 10 i 17 časova). Lagana večernja šetnja u trajanju od pola sata je idealna za ljude koji imaju kardiovaskularne probleme.
Upotreba klima uređaja
Pažljivo sa upotrebom klima uređaja! Ukoliko koristite ovaj vid rashlađivanja, temperatura u prostoriji ne bi smela da bude mnogo niža u odnosu na spoljnu temperaturu. Razlika izmedju temperature napolju i prostorije u kojoj boravite ne bi smela da bude veća od sedam stepeni. Nagle promene temperature izuzetno loše utiču na srčane bolesnike, budući da su oni podložniji temperaturnim kolapsima, pa vas upozoravamo da vodite računa o tome.
